约基奇和卢卡：食物如何改变你？

Luca Xia减肥后，效果立马显现。本赛季他场均出场37.2分钟，投进23球，抢断1.9次，为职业生涯第二，场均得到35分，罚球12次，为职业生涯第一。他60%的2分球命中率高居职业生涯第一。他本赛季在 13 场比赛中完成了 2 次扣篮，在过去两个赛季的 120 场比赛中完成了 3 次扣篮。他在夏季欧洲锦标赛上已经成为热门话题，他的接球和长传非常活跃。 但让我们看另一个例子。小时候，约基奇是一个又大又白又胖的孩子。据他自己承认，他以前每天喝两到三升可乐。在飞往美国的飞机上，他喝掉了最后一罐可口可乐。到达丹佛后，当我看到队友们出色的体格时，我的第一反应是我想回家。 他做力量训练，有足够的氧气。他喜欢打篮球，但他对吃的东西并不挑剔。因此，虽然他仍然可以作为运动员生存并在 NBA 效力四年并在 2019 年成为 NBA 全明星，但很难超越这一点。当时看来是这样的。 关键时刻？他询问助理教练艾肯伯格，如果他膝盖或背部疼痛，他该怎么办。艾森伯格说，如果你正视饮食问题，你就能成为 MVP。 2019 年初，艾肯伯格说：“让我们改变一切”，约基奇说：“是的。”从那以后，约基奇不再喝汽水、啤酒和零食。除了两件事：橙汁和他从丹佛的家返回时母亲为他准备的饭菜。不过，他只吃了一小口。他说他减掉了 10 磅并且“感觉好多了”。我瘦了20磅，“我可以投篮吗？”我瘦了30斤，“我可以加速！”在开始这个饮食计划之前，约基奇在2018-19赛季场均贡献20分、11个篮板和7次助攻。 80 场比赛中 11 次扣篮。控制饮食后：2年后，他获得了自己的第一个MVP奖项，平均场均贡献26分、11个篮板和8次助攻。 72场比赛中扣篮45次。次年他获得了MVP称号。在他的第三年冠军赛——季后赛中，他场均得到30分、14个篮板和10次助攻。那时的他就是这样的。与骨瘦如柴的吉米相比，他不会显得胖。 ——第四年第三次常规赛MVP。上赛季他场均贡献30分、13个篮板和10次助攻。本赛季他场均贡献30分、13个篮板和11次助攻。 17场比赛中10次三双和9次扣篮。你是否喜欢扣扣子是一回事；你是否喜欢扣扣子是一回事。能不能系好安全带是两件事。 2024年，他分享了自己的早餐，并表示自己的份量是5000卡路里。我到底应该吃什么？ ``吃：5个鸡蛋。火腿、培根、奶酪、菠菜。燕麦、核桃、杏仁、蓝莓、牛奶。”“饮料：浆果、香蕉和一点苹果汁加冰沙。”数量很多，但不是垃圾食品。当我们坐下来吃早餐时，他说： 斯普特别声明：本文由网易自有媒体平台“网易号”作者上传发布，仅代表作者观点。网易仅提供一个信息发布平台。 注：以上内容（包括图片和视频，如有）由网易号社交媒体平台用户上传并发布。 tform仅提供信息存储服务。